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Yoga ist das zur Ruhe kommen des Geistes


Was ist eigentlich YOGA?

Yoga ist eine alte Weisheitslehre für körperliches und mentales Wohlbefinden, die seit tausenden von Jahren erprobt ist.
Ziel des Yoga ist es; gesund, selbstbestimmt und verantwortungsbewusst durchs Leben gehen zu können. Durch regelmässiges Üben erleben wir eine zunehmende Gelassenheit und Zufriedenheit in jeder Lebenslage.
Yoga ist der Meinung: wie das Aussen, so das Innen. Deshalb werden der Körper gestärkt und Blokaden gelöst. Dies führt dazu, dass man dasselbe auf mentaler Ebene erlebt. Der Körper wird  mit der Zeit stärker und flexibler, und der Geist klarer und intellektueller.

Yoga kann sanft und kraftvoll sein. Je nachdem was eine Person braucht, wird sie eher sanftere Methoden bevorzugen, oder körperliche Herausforderungen meistern wollen. 

Finden Sie Ihren persönlichen Focus: 

Wir bieten Kurse von sanft bis kraftvoll an. 

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