Yoga für mehr Gesundheit und Wohlbefinden 
 

Wöchentlicher Kursplan

Yoga Kurse im Studio:


Montag:

17.30-18.40 Yoga & Rückenschmerzen therapeutische Kleingrupppe 

19.00-20.10 Yoga für Alle 4 Pläze frei

Luzia Bienz Komplementär Therapeutin Yoga /Vini-Yoga

Dienstag:

08.30-09.40 Fit im Alter

10.00-11.00 Yoga & Rückenschmerzen therapeutische Kleingruppe

18.30-19.40 Vini-Yoga für Alle

20.00-21.10 Vini-Yoga für Alle

Luzia Bienz Komplementär Therapeutin Yoga/Vini Yoga

Mittwoch:

18.40-19.40 TriYoga Sandra

20.00-21.00 TriYoga Sandra

Donnerstag:

09.00-10.00 TriYoga Sandra

13.50-14.50 TriYoga Nicole   

18.45-19.45 TriYoga Nicole

20.00-21.00 TriYoga Nicole

Bitte bei den entsprechenden Kursleitern anfragen.

Luzia Tel: 079 289 72 42 Inhaberin und Koordinatorin

-Vini Yoga (Yoga Schweiz) / Komplementär Therapeutin mit Branchenzertifikat OdA KT

Nicole Tel: 079 921 70 34

-Tri Yoga Flow® Level1,2

Sandra Tel: 079 761 61 66

-Tri Yoga Flow® Basics,Level1

 

 

 

Workshops Yogawissen:

für alle Interessierte,auch für nicht Yoga übende Fr. 30.--(für Abonnementbezüger der YogaOase Fr. 25.--)

Mantra singen und Meditation

12.01.24 / 03.05.24 - 18.30-20.00

Die 7 Chakren und Meditation

02.02.24 / 07.06.24 - 18.30-20.30 Uhr

Spirituelles Yoga Grundwissen und Meditation

12.04.24 - 18.30-20.30
Die 10 Lebensempfehlungen des Yoga und Meditation
12.04.2024 - 18:30-20:30 Uhr


Workshops Yoga intensiv:Für Yoga übende oder sportliche Menschen
30.-CHF (für Abonnementbezüger in der Yoga Oase 23.-CHF)

TriYoga Flow Level2
Freitage 18:30-20:00 Uhr

26.Jan.- 1.März- 26.April- 24.Mai- 14.Juni 2024

Anmeldung: Nicole Gerster Mobile 079 921 70 34
Detailiertere Infos: www.yoga-naturell.ch



Yoga & Rückenschmerzen
Mit gezielten Übungen der Methode Yogatherapie können die meisten Rückenbeschwerden effektiv gelindert werden. Wir üben:
Sanft – dynamisch – achtsam- regelmässig
Vor der 1. Gruppenstunde findet eine Einzellektion statt, wo ich dich kennenlernen kann und wir gemeinsam für dich ein Programm für zu Hause zusammenstellen.
Als Komplementärtherapeutin mit Branchenzertifikat, Methode Yogatherapie, bin ich bei EMR, anerkannt. Yogatherapie wird von den meisten Zusatzversicherungen übernommen. Bitte erkundigen Sie sich direkt bei Ihrer Krankenkasse über eine Kostengutsprache.
Daten & Preise
Montag 17:30 - 18:30 23.Okober-04. Dezember 23
CHF 365.-- (7 Gruppen-Lektionen à 60 Min + 1 Einzellektion.)

Dienstag 10:00-11.00   24.Oktober-5. Dezember 23
CHF 365.— (7 Gruppenlektionen à Fr. 60Min + 1 Einzellektion)

Der Kurs findet statt ab 3 Personen

Ort Breitenbach Bodenackerstrasse 21 A

Luzia Bienz Tel 079 289 72 42
Komplementär Therapeutin Yoga mit Branchenzertifikat

Fit im Alter

Im Alter ist es wichtig in Bewegung zu bleiben.
Durch gezielte Übungen wird der Rücken gestärkt, das Gleichgewicht geschult um Stürze vorzubeugen. Die Übungen werden dir angepasst, so dass du auch mit Einschränkungen diesen Kurs besuchen kannst. Die Atemübungen helfen dir in deine Energie zu kommen.
Preis im Quartal pro Std. Fr. 25.—
Dienstag 8.30-9.40 Uhr
Bodenackerstrasse 21
4226 Breitenbach

Die Versicherung liegt in der Verantwortung der Kursteilnehmer. Danke für Ihr Verständnis.